Декристол 5600 МЕ (Decristol 5600 MЕ) инструкция по применению

Состав

Манит, микрокристаллическая целлюлоза, магниевые соли пищевых жирных кислот, холекальциферол.

Декристол D3 5600 МЕ не содержит лактозы, фруктозы, глютена и желатина.

Без ГМО.

Питательная (пищевая) и энергетическая (калорийность) ценность на 100 г (g):

• белки – 0,06 г (g),
• жиры – 1,01 г (g),
• углеводы – 68,45 г (g),
• 1192 кДж (kJ)/281 ккал (kcal).

Вещество	На одну таблетку
Витамин D3	140 мкг (mcg) (5600 МЕ [IU])

Для указания дозировки витамина D иногда используется единица МЕ, то есть международные единицы, а иногда единица мкг, то есть микрограммы. Перерасчет осуществляется следующим образом: 1 мкг (mcg) = 40 МЕ (IU), 1 МЕ (IU) = 0,025 мкг (mcg), 5600 МЕ (IU) = 140 мкг (mcg).

Способ применения и дозы

Принимать по 1 таблетке в неделю во время еды, запивая большим количеством жидкости.

Предостережение

• Не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания.
• Хранить в недоступном для детей месте.
• При передозировке может оказать слабительное действие.
• Хранить при температуре не выше 25 °С и в защищенном от влаги месте.

Общая характеристика

Витамин D

• способствует нормальному функционированию иммунной системы
• способствует поддержанию нормального состояния костей
• способствует нормальному функционированию мышц
• способствует нормальному всасыванию/усвоению кальция и фосфора.
• способствует нормализации уровня кальция в крови
• способствует поддержанию зубов в нормальном состоянии
• участвует в разделении клеток

Витамин D, также называемый холекальциферолом, организм человека может образовывать самостоятельно. Условием для этого является попадание достаточного количества ультрафиолетового света на кожу. Поэтому витамин D часто называют просто «солнечным витамином».

Следовательно, для достаточного поступления витамина D в организм требуется солнечный свет. Ультрафиолетовый спектр солнечного света обеспечивает превращение провитамина в его активную форму. Витамин D является не просто классическим витамином, а D-гормоном, регулирующим около 2000 генов в организме человека, воздействуя на иммунную, репродуктивную, дыхательную, костную и мышечную системы. В более чем 40 различных органах человеческого организма найдены специфические VDR-рецепторы к витамину D.

Сколько солнечного света нужно

Необходимая продолжительность ежедневного пребывания на солнце разная. Получение достаточного количества витамина D от солнечных лучей зависит от расположения страны, времени дня, времени года, цвета кожи, возраста, веса, отсутствия нанесения солнцезащитных кремов, масштаба открытого тела, отсутствия мутаций в рецепторе к витамину D. В следующей таблице показано рекомендуемое время пребывание на солнце:

Продолжительность солнечного облучения при...

	типе кожи I/II (цвет кожи от светлых до очень светлых, светло-рыжих или светлых волос, голубые или зеленые глаза)	типе кожи III (средний цвет кожи, темные волосы, карие глаза)
Март-май	10-20 минут	15-25 минут
Июнь-август	5-10 минут	10-15 минут
Сентябрь-октябрь	10-20 минут	15-25 минут

Эти показатели касаются полуденного времени от 12 до 15 часов. В период до или после полудня рекомендуется удвоить указанное время.

Способность организма самостоятельно образовывать витамин D слабеет с возрастом. Поэтому пожилые люди должны уделять особое внимание тому, чтобы достаточно часто находиться на свежем воздухе в летние месяцы. При недостаточной самостоятельной выработке или при отсутствии самостоятельной выработки витамина D организм нуждается в поступлении повышенного количества этого витамина с пищей. Потребность в поступлении витамина D с пищей становится тем больше, чем меньше времени человек проводит под солнечными лучами. В зимнее время в наших широтах солнечных лучей, как правило, недостаточно для того, чтобы в коже образовалось нужное количество витамина D. В это время организм снабжается витамином D за счет собственных сделанных запасов.

Витамин D является универсальным

За последние годы стало известно много новой информации о витамине D. Витамин D способствует укреплению мышц и костей у людей всех возрастов. Кроме того, известно, что витамин D принимает участие в дальнейших метаболических процессах в организме, а также выполняет другие различные функции. Витамин D поддерживает иммунную систему и способствует поддержанию зубов в нормальном состоянии, а также усвоению кальция и фосфора и регулированию уровня кальция в крови. Это связано с тем, что почти в каждой клетке есть рецепторы витамина D.

Не превышать рекомендованное количество для ежедневного потребления.

Не лекарственное средство!

Диетическая добавка с витамином D3.

Срок годности

3 года.