Горбуша свіжо-морожена

Горбуша заморожена багата на жиро-і водорозчинні вітаміни та мікроелементи. Це джерело вітаміну РР, В6 та В12, натрію, фтору. Особливо важливим є наявність у м’ясі горбуші Омега-3 поліненасичених жирних кислот. І це не дивно, перед нами – лосось – найбагатша на Омега-3 ПНЖК риба!

Омега-3 ПНЖК є прекрасною профілактикою інфарктів та інсультів: вони чистять судини і запобігають появі серцево-судинних захворювань, гіпертонії, нервових зривів, психічної неврівноваженості.

Нікотинова кислота (РР) необхідна для вищої нервової системи та шлунково-кишкового тракту. Натрій незамінний для кровоносної системи та водного балансу, а фтор відповідає за кровотворення та стан кісток.

Тому горбушу необхідно включати у раціон харчування кожної людини, яка піклується про своє здоров’я.

Калорійність: 140 ккал