Кокос - источник витаминов и минералов. В его мякоти, внутриплодной жидкости и масла содержатся витамины группы В - тиамин, рибофлавин, ниацин, холин, пиридоксин, пантотеновая, фолиевая кислоты, витамины С, Е, К. Кокос богат такими макроэлементами, как калий, кальций, магний, натрий , фосфор, а также железом, марганцем, медью, селеном и цинком.

Исходя из богатого содержания полезных организму веществ, кокос станет помощником

• При болезнях сердца и сосудов - насыщенные жиры, которые содержатся в кокосе, нормализуют холестерин;
• При проблемах с нервной системой - кокос содержит в большом количестве магний, бор и бром. Также кокос способствует выработке серотонина и эндорфинов, помогает при депрессии;
• Приведение в норму гормонального баланса, также кокос предотвращает увеличение щитовидной железы;
• Кокосовое молоко известно глистогонными и противомикробными свойствами;
• При проблемах с пищеварением - в кокосе форуме кислот, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка, мало сахаров и нет избытка углеводов. Клетчатка и витамины кокоса стимулируют работу кишечника;
• При воспалительных процессах;

Также кокос хорошо влияет на суставы, препятствует болезни Альцгеймера и снижает риск развития онкологических заболеваний. Для мужчин кокос служит афродизиаком.