Выбирайте сертифицированные товары, которые соответствуют требованиям и стандартам.
Овсяная мука «Земледар» получена методом жерновой обработки необжаренных цельных зерен овса (с оболочками). Благодаря медленному и бережному помолу без нагрева в муке сохраняется максимум пищевых волокон и других полезных веществ. Продукт характеризуется высокими питательными и вкусовыми свойствами. Он прекрасно подходит для выпечки как сам по себе, так и в сочетании с другими видами муки.
Порция муки готовится после получения заказа через сайт. Продукт прекрасно себя проявит при выпечке диетического хлеба, булочек и печенья. Он находится на особом месте среди разновидностей муки из других злаковых. Овсяная мука обладает мягким вкусом и исключительным составом. Кроме употребления в пищу, ее используют как профилактическое и терапевтическое средство при разных болезненных состояниях.
При перетирании зерен в жерновах в муку переходят практически все полезные соединения, подаренные природой зернам овса. Последний является очень древней зерновой культурой, которую выращивали во времена Стародавнего Египта, античной Греции и Рима. Человеческий организм привык и приспособился к составу овса и не воспринимает его как нечто чужеродное. Единственный момент, на который следует обратить внимание – содержание глютена в овсе и муке из него. Овсяный глютен не переносится людьми с целиакией.
Мука «Земледар» из овса – кладезь полезных веществ. В ней содержатся:
- Витамины Е, РР и группы В (В1, В2, В6, В9).
- Множество макро- и микроэлементов (фосфор, калий, кальций, магний, сера, натрий, железо, цинк, медь и другие). В состав входит довольно редкий кремний, который влияет на нормальный обмен веществ и без которого жить практически невозможно.
- Клетчатка (растворимая и нерастворимая), а также пищевые волокна, помогающие понизить содержание холестерина.
- Полезные для организма «легкие» углеводы (около 65%) и белок (около 13%).
- Слизистые вещества – очень важный компонент, способствующий нормализации работы ЖКТ.
- Незаменимые для организма аминокислоты, включая холин и тирозин.
- Антиоксиданты, отвечающие за сохранение молодости и выведение из организма шлаков.
- Соли фосфора и кальция.
- Ферменты.
Несмотря на достаточно высокую калорийность, продукт называют диетическим. Наиболее полезными веществами в его составе считают клетчатку и белок. В комплексе они способствуют восстановлению поврежденных тканей в человеческом организме.
Из этой муки можно приготовить легендарную пресную питу, популярную у англичан, и американский «бостонский» хлеб. В наших краях из овсяной муки пекут хлебобулочные изделия, печенье, жарят блины и делают кисели.
Наиболее известный рецепт с использованием продукта – овсяное печенье. Его можно разнообразить добавлением шоколада, изюма, орехов, кусочков фруктов. Неожиданный вкус и дополнительные полезные свойства приобретет печенье с добавлением творога, тыквы, кураги, сухофруктов или морковки. Помимо гастрономического удовольствия, оно окажет положительный эффект на работу пищеварительной системы, особенно печени.
Еще один популярный издревле рецепт – овсяный кисель. Рекомендован взрослым и детям из-за способности нормализовать работу кишечника и печени. Чтобы увеличить полезность, в кисельную массу можно добавить молоко, мед или ягоды (варенье).
Овсяные блины готовятся проще и быстрее, чем пшеничные. При введении муки в любое тесто оно становится более рассыпчатым, вкусным и поджаристым.
Овес в любом виде, в том числе перемолотый в муку, регулирует липидный обмен в организме, способствует нормализации работы ЖКТ. Англичане, над которыми подшучивают из-за любви к овсянке, меньше подвержены заболеваниям пищевого тракта, чем другие народы. Сложно найти другой продукт, оказывающий настолько благотворное системное влияние на организм.
Полезные характеристики овсяной муки, предназначенной для выпечки:
- Благодаря наличию нерастворимой клетчатки избавляет пищевой тракт от токсинов, улучшает кишечную микрофлору.
- Из-за растворимой клетчатки (бета-глюкана) понижает уровень сахара.
- Нормализует давление, помогает предотвратить формирование тромбов.
- Возвращает к нормальному самочувствию после перенесенных стрессов.
- Обладает позитивным действием на людей, пребывающих в депрессии – способствует выработке серотонина, гормона радости.
- Помогает восстановить кости и мягкие ткани после переломов и травм.
- Позитивно сказывается на состояние периферической нервной системы из-за содержания витамина В.
- Помогает нарастить мышцы, из-за этого рекомендована в умеренном количестве для спортсменов.
- В составе комплексной терапии оказывает целебный эффект при патологических состояниях печени.
- Помогает сохранить молодость и шелковистость кожи. Можно умываться кашицей из муки или добавлять ее в маски. Скрабы с использованием муки обладают отшелушивающими свойствами, способствуют восстановлению увядающей кожи.
Мука характеризуется довольно высокой калорийностью. Употребление большого количества выпечки, особенно сладкой с добавлением сахара, может спровоцировать набор веса. Поэтому при всей пользе продукта стоит принимать его в пищу умеренно. Мука не подойдет людям, страдающим аллергией на глютен.
|
---|
Так же рекомендуем посетить наш раздел с