Новый вид тренировок – тренировка с дисками для скольжения!

Тренажер представляет собой две пластины с эргономичным протектором. Положив на них руки или ноги, вы совершаете скользящие движения по поверхности стены или

пола в разнообразных направлениях. Такая тренировка называется глайдинг (gliding). При этом, в зависимости от выполняемых упражнений, вы напрягаете различные группы мышц что позволяет поддерживать в тонусе весь организм в целом.

При таких занятиях хорошо развивается равновесие, скорость, выносливость, а вроде бы привычные
и знакомые упражнения открываются с новой стороны.

Глайдинг – вид  тренировок на неустойчивой поверхности.
При этом, чтобы вернуть телу равновесие, активизируются мелкие мышцы-стабилизаторы которые вовлечь
в работу обычными тренировками очень тяжело.
Таким образом, выполняя упражнения на одни группы мышц, вы невольно задействуете еще и другие.
Физическая нагрузка увеличивается, сжигается больше калорий.

Глайдинг - эффективная, веселая и необычная тренировка.Вам не надо поднимать тяжести и делать изнуряющие упражнения, не надо тратиться на дорогое спортивное

оборудование.Купив два недорогих диска, вы можете заниматься дома. Главное - иметь подходящую скользкую поверхность
и место.

Для чего используют диски для скольжения:

• Для фитнес-тренировок;
• Для упражнений в аэробике;
• Для проработки мышц спины, пресса и мелких мышц-стабилизаторов;
• Для разработки вестибулярного аппарата;
• Для тренировки координации движений.
• В комплекте – 2 штуки.
• Материал: этилвинилацетат (EVA), полипропилен (РР).
• Диаметр: 17 см.