Чорна ікра Осетрова найпопулярніша чорна ікра, а також найкорисніша. Ікринки ікри осетра середнього розміру, у діаметрі до 2,5 мм. Колір справжньої чорної ікри не має бути абсолютно чорним, колір має варіюватися від темно-сірого зі сріблястим відтінком до темно-сірого із золотистим відтінком.
Харчова цінність цього продукту на 100 грамах:
Білки – 24,5 грам
Вуглеводи — 4 грами
Жири — 18 грамів
Зола — 6,5 грама
Вода — 47,5 грамів
Калорийность – 203 кКал
Біологічний склад чорної ікри осетра містить чималий набір з 12 вітамінів. Серед яких:
вітамін А, як у цій формі, так і у формі бета-каротину. Він корисний для гостроти зору та підтримує імунну систему.
безліч вітамінів групи В. Цей вид вітамінів бере участь у багатьох метаболічних процесах.
вітаміни груп C і E. Сприятливо впливають на імунну систему людини.
вітамін D. Впливає на роботу ендокринної системи організму.
Чорна осетринова ікра багата на поліненасичені жирні кислоти Омега 3, Омега 6, Омега 9, яких організму постійно бракує. Основною особливістю цих жирів є те, що вони сприятливо впливають на роботу мозку, а також нормалізують обмін речовин в організмі.
Так само Осетрова ікра насичена всілякими корисними мінералами. Великий вміст у ній заліза, магнію, цинку, кальцію, фосфору та різних кислот — робить її неймовірно корисним продуктом для кожного.